Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 10 g

Kalorien 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Polévka z batátů s rybími kousky

40 Min

Rybí míčky

35 Min

Kuřecí stew s kroupami

50 Min

Huspenina

2 Std. 25 Min

Chlebíček z dýně se zázvorem

1 Std.

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Matcha bábovka

1 Std. 10 Min

Thajské rybí karbanátky

1 Std. 10 Min

Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle

35 Min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 Min