Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 10 g

Kalorien 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mrkvové smoothie

5 Min

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Keine Bewertungen

Zabaione

15 Min

Špaldové rizoto s liškami

30 Min

Mandlové taštičky briouat s medem a sezamovými semínky

Keine Bewertungen

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Keine Bewertungen

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Kapustovo-pórkové roládky z lososa

30 Min

Smoothie fitness

5 Min

Polévka gazpacho s jahodami

40 Min

Avokádové smoothie

30 Min

Chilli con soya

45 Min