Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g wieprzowiny, (np. polędwicy lub karkówki), pokrojonej w cienkie paski
- 2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- 20 g oleju
- 60 g cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 1 ogórek (100 g), obrany
- 1 ząbek czosnku
-
200
g jogurtu greckiego, gęstego
oder 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, gęstej - ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych (np. koperek, mięta, oregano)
- chlebki pita, do podania (patrz wariant)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1689 kJ / 403 kcal
- Protein
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 44 g
- Ballaststoff
- 0.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1h
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1h 20min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min
Burgery z łódeczkami z batatów
1h 40min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Pity z marynowanym kurczakiem
3sa 45 dk
Kiełbasa z ketchupem curry (Currywurst)
20min
Sos hamburgerowy
5min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Pita
2h 30min