Kompatible Versionen
Solette du bassin, moules et coques, fondue de poireau
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La fondue de poireau
- 700 g de blancs de poireau, coupés en tronçons
- 30 g de beurre
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de crème liquide 30-40% m.g.
Les coquillages
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- 35 g de beurre
- 200 g de vin blanc
- 500 g de coques fraîches, préalablement nettoyées et dégorgées
- 500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégorgées
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 600 g de filets de sole (solette), 4 pièces
- 40 g de farine de blé
- 20 g d'huile d'olive
- 2 - 3 brins de persil frais, équeutés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2405.5 kJ / 576.8 kcal
- Protein
- 40.8 g
- Kohlenhydrate
- 19.8 g
- Fett
- 30 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 16.8 g
- Ballaststoff
- 6.5 g
- Natrium
- 535.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade de raie aux agrumes, câpres et croûtons
1hod. 5min
Sardines grillées à la gremolata
35 Min
Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites
45min
Cabillaud à la vapeur de foin de Crau, petits légumes fraîcheur (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 6)
2 Std.
Cabillaud confit à l'huile d'olive (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 2)
2 Std.
Moules à la crème et au gingembre
35 Min
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45min
Pot-au-feu de la mer
1hod. 5min
Blanquette de ris de veau
1 Std. 50 Min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 Min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1hod. 15min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min