糙米地瓜飯

Name: 糙米地瓜飯
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 1300 克 水; 300 克 地瓜; 200 克 糙米

5.0 3 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

4 人份

Zutaten

水
1300 克
地瓜去皮切塊(約2-3公分)
300 克
糙米洗淨，瀝乾
200 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 39.8 mg

Protein 5.5 g

Kalorien 1132.8 kJ / 270.8 kcal

Fett 1.5 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 27.3 g

Kohlenhydrate 57.7 g

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