Vasitos de yogur con frutas y cereales

Vasitos de yogur con frutas y cereales

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Std.

4 porciones

Zutaten

2000 g de leche entera
120 g de yoghurt natural
30 g de hojuelas de avena
40 g de semillas de linaza
2 manzanas descorazonadas y en trozos
80 g de miel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Protein 21 g

Kalorien 1926 kJ / 459 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 61 g

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