Buddha bowl sucré-salé

Buddha bowl sucré-salé

3.8 13 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

125 g de yaourt nature (1 pot)
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de chou rouge
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
80 g de graine de couscous
5 g d'huile d'olive
600 g d'eau
80 g de carotte coupée en trois
30 g de raisins secs
200 g de courge musquée coupée en dés
1 orange
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
100 g de betterave cuite coupée en dés
40 g de mimolette coupée en dés
10 cerneaux de noix

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 835.5 mg

Protein 37 g

Kalorien 2738.5 kJ / 653.5 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 8.5 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 57.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°21 48 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 Std. 5 Min

Poke bowl végétarien

50 Min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 Min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 Min

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 Min

Poke bowl

30 Min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 Min

Salade vietnamienne, crevettes et nouilles

20 Min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30 Min

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

45 Min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 Min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25 Min