Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de graines de tournesol
- 200 g de graines de sésame
- 100 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- Nährwerte
- pro 1 morceau
- Kalorien
- 629.1 kJ / 152.1 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Fett
- 13.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
- Natrium
- 127.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Crackers aux graines
40min
Pain au yaourt et aux amandes
1 godz. 20 min
Boisson crémeuse à l'avoine
10min
Barres de céréales au quinoa
35min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1 godz. 10 min
Crackers à la farine de lentilles vertes
1 godz. 10 min
Taboulé au millet (sans gluten)
5h 25min
Biscuits du randonneur
5 godz.
Flans vapeur aux épinards
40min
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Crackers au sarrasin et romarin
1h 30min
Pain protéiné au fromage blanc
1h