Geräte und Zubehör
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
40 g migdałów, ze skórką
-
50 g cebuli szalotki
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
450 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej w całości lub przekrojonej na pół
-
200 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
14 g
Kalorien
1497 kJ /
357 kcal
Fett
27 g
Ballaststoff
3.9 g
Kohlenhydrate
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA WEGE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Jajka faszerowane buraczkami
30 Min
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45 Min
Roladki z ogórka
30 Min
Mini frittaty z warzywami
35 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 Std.
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min