Kompatible Versionen
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1072.9 kJ / 256.2 kcal
- Protein
- 19.4 g
- Kohlenhydrate
- 23.1 g
- Fett
- 11.5 g
- Ballaststoff
- 5.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 Min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1 Std.
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min