Geräte und Zubehör
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
-
1 łyżeczka soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
19.4 g
Kalorien
1072.9 kJ /
256.2 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoff
5.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
LEKKIE OBIADY IV
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1 Std.
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 Std.
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 Min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Kofty z wołowiny i fety
2 Std. 30 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Roladki z indyka nadziewane grzybami
1 Std. 40 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min
Lekka lasagne z cukinią
55 Min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1 Std. 20 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min