Geräte und Zubehör
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
-
1 łyżeczka soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
19.4 g
Kalorien
1072.9 kJ /
256.2 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoff
5.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
LEKKIE OBIADY IV
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1 Std. 20 Min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Purée z kalafiora i selera
40 Min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min