Sałatka z kurczakiem i salsą verde

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

4.1 69 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

Salsa verde

40 g zielonych oliwek, bez pestek
10 - 20 g liści bazylii, świeżych
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka kaparów, konserwowych
½ ząbka czosnku (optional)
30 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Sałatka

500 g wody
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1-2 cm paski
½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 - 150 g mieszanki sałat
cytryna pokrojona w półplastry, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 887.8 mg

Protein 33.5 g

Kalorien 1020.5 kJ / 243.8 kcal

Fett 10.8 g

Ballaststoff 1.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 3.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE KOLACJE I 10 Rezepte
Polen

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Frittata Caprese

30 Min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 Min

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

30 Min

Orientalny kurczak z makaronem z cukinii

40 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 Min

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30 Min

Sałatka z szynką, serem i awokado

15 Min

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40 Min

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10 Min

Sałatka z kurczakiem

55 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1 Std. 50 Min