Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Kalorien
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Protein
- 129.2 g
- Kohlenhydrate
- 472.7 g
- Fett
- 310.4 g
- Ballaststoff
- 86 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 Std. 45 Min
Sezamové sušenky
1h 15min
Tahini
25min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1小时 20 分钟
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Špaldová galette s červenou řepou
2h
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Dýňové bulky
2 Std. 15 Min
Orientální placky
1 Std.
Jáhlovo-maková kaše
20 Min