Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di cimette di broccolo
- 1 peperone rosso, a pezzi
- 1 mela, grande, tagliata in quattro
-
30
g di pinoli
oder 30 g di semi di girasole - 25 g di olio di oliva
-
15
g di aceto di mele (o di altra frutta)
oder 15 g di aceto balsamico bianco - 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
-
1
cucchiaino di sale
oder 1 cucchiaino di sale alle erbe - ½ cucchiaino di pepe macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 461 kJ / 110 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
Alternative Rezepte
Zuppa d'orzo grigionese
55 Min
Cornetti con carne macinata
30 menit
Insalata arcobaleno veloce
10 min
Insalata di lenticchie
30 menit
Riso casimiro
45 Min
Esperienza culinaria
2h
Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
45 Min
Guacamole
5 menit
Torta di carote argoviese
2h
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 Min
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
10 min
Treccia bernese
1h 45 min