Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Les spaghetti de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- sel
- 250 g de courgettes
La sauce au saumon et la finition
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à café d'huile végétale
- 250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 80 g de saumon fumé, taillé en lanières (5 mm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1605 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 26 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
Alternative Rezepte
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 Min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 Min
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Lasagne de courgette
50min