Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 15 g d'huile de colza
- 100 g de poivron jaune émincé
- 60 g de pâte de curry doux
- 1400 g d'eau
- 300 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux
- 300 g d'ananas frais coupé en morceaux
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
- 200 g de lait de coco
- 3 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de riz basmati
- 5 brins de coriandre fraîche équeutés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 617.3 kcal / 2601.3 kJ
- Protein
- 39.3 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 74.5 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Natrium
- 709 mg
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