Geräte und Zubehör
Papillote de dorade
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche
-
30 g d'huile d'olive
-
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
-
50 g d'oignon coupé en 2
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
150 g de poireau coupé en morceaux
-
1100 g d'eau
-
250 g de riz basmati
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
104.5 mg
Protein
37.5 g
Kalorien
2158 kJ /
511.8 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
54.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Poissons & fruits de mer
113 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Poisson vapeur au gingembre
40 Min
Espadon, écrasé de pommes de terre
45 Min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1 Std. 25 Min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1 Std.
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 Min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1 Std. 45 Min
Filet de bar sauce aux courgettes
1 Std.
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min