Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

3.1 8 Bewertungen

Zubereitung 8 Std. 15 Min

Gesamt 8 Std. 20 Min

1 porce

Zutaten

60 gramů pohanky (loupané lámanky)
130 gramů vody
30 gramů lněného semínka
1 čajová lžička mleté skořice
200 gramů rostlinného mléka např. sójového
čerstvé ovoce

sušené ovoce

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Natrium 380 mg

Protein 20 g

Kalorien 2095 kJ / 499 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 19 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 72 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Příběhy chutí I. 21 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 Min

Vločková kaše

30 Min

Ovesné mléko

1 Std. 10 Min

Vařené jáhly

45 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Fermentovaná ovesná kaše

8 Std. 10 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min