Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g d'oignon, coupé en petits morceaux
- 20 g d'huile d'olive, et 2 c. à soupe pour les crevettes
- 60 g de jus d'orange
- 1 c. à café de zeste d'orange non traitée, râpé
- 830 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- du poivre moulu
- 12 feuilles de basilic frais
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées
- 300 g de pâtes sèches au blé complet, type fusilli ou penne
- 2 courgettes, de petite taille, coupées en lanières
- 1 c. à soupe bombée de graines de lin doré
- 150 g de concombre non traité, coupé en dés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2210 kJ / 524 kcal
- Protein
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Fett
- 15 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pâtes au saumon, aneth et citron
40min
Omelette au poulet tandoori
40min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Riz aux champignons et chorizo
40min
Boulettes de saumon et céréales
40min
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1 godz. 30 min
Pâtes façon risotto aux coquillages
50min
Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons
35 Min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 godz.
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1 Std. 5 Min
Pâtes aux crevettes et petits pois
45 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min