Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 gousses d'ail
- 6 - 8 brins de menthe fraîche, équeutés
- 220 g de viande d'agneau hachée
- 70 g de riz rond
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 175 g d'oignon, coupé en morceaux
- 10 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates, coupées en morceaux
-
2
c. à soupe de mélasse de grenade
oder 2 c. à café de concentré de tomate - 1 c. à café de cumin en poudre
- 1200 g de courgettes
- 4 pincées de fleur de sel
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1481.5 kJ / 353.3 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Kohlenhydrate
- 38.3 g
- Fett
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 8.3 g
- Natrium
- 1149 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45min
Agneau à la méditerranéenne cuisson lente
6u. 45min
Cannelloni d'aubergine à la tomate
1h 20 min
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55 min
Penne primavera au pesto d'herbes
55 min
Crevettes à la chermoula
40 min
Tajine de veau aux coings
1 godz. 10 min
Poulet mesfioui
1h 20 min
Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)
1sa 50 dk
Gratin dauphinois à la crème de céleri-rave et pavé de saumon
1h 15 min
Souris d'agneau à l'orange et aux épices
1h 40min
Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)
50min