Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de papaya madura (pelada, sin semillas y en trozos)
- 1 tira de piel de naranja pequeña (solo la parte naranja)
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca)
- 6 - 8 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de semillas de chía (y algo más para espolvorear)
- 120 g de queso fresco
- 350 g de leche
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 773 kJ / 185 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 16.4 g
- Fett
- 9.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
- Natrium
- 125.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie de melón y kiwi
5 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 Min
Zumo de mango y jengibre
10min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 Min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5 Min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Smoothie de frutas y verduras
5 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min