Geräte und Zubehör
Dinkelkörner, gekocht
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 40 Min
5 Portionen
Zutaten
-
Dinkelkörner200 - 400 g
-
Wasser und mehr zum Einweichen400 - 800 g
-
Öl10 - 20 g
-
Salz½ - 1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
730 mg
Protein
13 g
Kalorien
1234 kJ /
295 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
7.4 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
45 g
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