Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 400 g Dinkelkörner
- 400 - 800 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 10 - 20 g Öl
- ½ - 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 7.4 g
- Natrium
- 730 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Naturreis/Vollkornreis
40min
Basmati-Reis, gekocht
35min
Bulgur, gekocht
35min
Geschälter Dinkel, gekocht
35min
Langkornreis, gekocht
35min
Graupen, gekocht
35min
Kichererbsen für Falafel, gekocht
13 Std. 40 Min
Brauner Langkornreis, gekocht
55min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 godz. 25 min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13h 30 min
Hirse, gekocht
45min
Quinoa tricolore, gekocht
35min