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Birnen-Kartoffelstampf mit Kräuter-Frikadellen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Zwiebel (ca. 30 g), halbiert1
-
Hackfleisch, gemischt500 g
-
Paniermehl2 EL
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Ei1
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Salz1 ¼ TL
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Pfeffer½ TL
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Senf, mittelscharf1 TL
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Kartoffeln in Stücken (2 cm)1000 g
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reife Birnen in Stücken (2 cm)400 g
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Wasser200 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
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Muskat1 TL
-
Öl zum Braten20 g
-
Butter in Stücken30 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
871 mg
Protein
30 g
Kalorien
3057 kJ /
730 kcal
Fett
40 g
Ballaststoff
10 g
Gesättigte Fettsäuren
30 g
Kohlenhydrate
65 g
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