Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2 54 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

8 raciones

Zutaten

Masa

300 g de harina integral de trigo
½ cucharadita de sal
20 g zumo de limón
20 g de aceite de oliva
150 g de agua

Relleno

2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
100 g de kale en trozos
300 g ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
½ cucharadita de sal
100 g de nata (30-40% de grasa)
200 g de queso mozzarella rallado
2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

20 g de queso parmesano rallado
1 huevo batido

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 326 mg

Protein 299.1 g

Kalorien 1250 kJ / 299 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 25.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 137 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1h

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Pastel de patata con kale

1h 40min

Galletas de alubias

25min

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1h

Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada

2h

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1h

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1h

Tarta salada de calabaza y espinacas

1h 20min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45min

Buñuelos de kale y gorgonzola

20min

Quiche integral de espinacas y jamón

2h