Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 plátano en trozos
- 100 g de piña fresca
- 1 naranja pelada sin nada de parte blanca en cuartos
- 200 g de uvas blancas sin semillas
- 80 g de espinacas baby frescas
- 150 g de agua muy fría
- 150 g de cubitos de hielo
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 373 kJ / 89 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Kohlenhydrate
- 19.8 g
- Fett
- 0.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
- Natrium
- 26.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min
Smoothie de kiwi y pera
5 min
Smoothie de melón y kiwi
5 min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min
Smoothie verde para dos
5 min
Smoothie de fresas y mango
5 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min