Pâté végétal aux lentilles et noix

Pâté végétal aux lentilles et noix

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 bocaux

Zutaten

1200 g d'eau
180 g de lentilles vertes sèches ou blondes sèches, rincées
80 g de cerneaux de noix
1 - 2 gousses d'ail
4 brins de persil frais
3 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe de levure maltée
pain grillé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bocal

Natrium 56.2 mg

Protein 29.7 g

Kalorien 3289.6 kJ / 786.3 kcal

Fett 48.1 g

Ballaststoff 12.7 g

Gesättigte Fettsäuren 5.9 g

Kohlenhydrate 66.5 g

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