Geräte und Zubehör
Boulettes de seitan et sauce aux câpres
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
Les boulettes
-
50 g de petit pain vegan (de la veille ou de l'avant-veille), en morceaux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
15 g d'huile neutre
-
400 g de seitan coupé en morceaux (3 cm env.)
-
2 c. à soupe bombée de levure de bière en paillettes (10 g)
-
2 c. à café bombées d'agar-agar (5 g)
-
2 - 3 c. à soupe de fécule (25 g)
-
700 g d'eau
-
1 c. à café bombée de fond de légumes, vegan1 cube de bouillon de légumes vegan
-
700 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) coupées en morceaux
La sauce aux câpres
-
150 g de crème de soja
-
15 g de jus de citron
-
40 g de farine de blé
-
15 g de sirop d'agave
-
½ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
40 - 50 g de câpres au vinaigre égouttées
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
30 g
Kalorien
2029 kJ /
483 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
3.8 g
Kohlenhydrate
60 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegan - recettes 100% végétales Vol. II
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Chutney de fenouil
1h 25min
Mille-feuille de topinambour au quinoa
30min
Pesto d'algues nori
20min
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Taboulé au millet (sans gluten)
5h 25min
Poke bowl jaune
1h 50min
Raïta pomme-concombre et gambas aux épices
1h 5min
Salade de chou aux airelles
12h
Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes
35min
Curry vert de bananes plantain
30min
Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins
45min
Pesto coriandre, gingembre, coco et cacahuètes
15min