Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella

3.5 18 Bewertungen
Vorbereitung 55 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porcji

Zutaten

  • orzechów laskowych
    150 g
  • moreli suszonych, bez pestek
    150 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    300 g
  • ząbków czosnku
    20 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • kaszy kuskus
    200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    600 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    200 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • sera feta pokrojonego w 5 mm kostkę
    150 g
  • zielonego groszku, mrożonego
    100 g
Krem stracciatella i kuskus - cd.
  • cukru
    100 g
  • białka
    4
  • twarogu podzielonego na kawałki
    250 g
  • wiórków czekoladowych
    50 g
  • oliwy z oliwek
    1 łyżka
  • ser feta pokrojony w 5 mm kostkę (ok. 50 g)
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście (optional) posiekane
    2 łyżeczki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 788 kcal / 3300 kJ
Protein 26 g
Fett 42 g
Kohlenhydrate 66 g
Ballaststoff 13.3 g
Gesättigte Fettsäuren 12 g
Natrium 1155 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen