Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

4.3 202 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
6 porcji

Zutaten

  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • majeranku, suszonego
    1 łyżeczka
  • papryki wędzonej, mielonej
    2 łyżeczki
  • marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
    90 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry
    40 g
  • korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę
    40 g
  • ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
    200 g
  • wody
    1000 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • cytryna ekologiczna
    1
  • białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
    400 g
  • jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
    100 g
  • pieczywo do podania

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 140 kcal / 585 kJ
Protein 6 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoff 6.3 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 619 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen