
Geräte und Zubehör
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
1 porcja
Zutaten
-
dzikiego ryżu50 g
-
ciepłej wody200 g
-
cebuli przekrojonej na pół30 g
-
ząbek czosnku1
-
grzybów, świeżych np. prawdziwki, kurki, podgrzybki, pokrojonych w 0,5 cm plastry100 g
-
pora pokrojonego w 0,5 cm plastry40 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
wody200 g
-
mleczka kokosowego150 g
-
koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
718.2 kcal /
3004.9 kJ
Protein
15.5 g
Fett
41.7 g
Kohlenhydrate
59 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
24.2 g
Natrium
1218 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

SKARBY LASU
10 Rezepte
Polen
Polen