Geräte und Zubehör
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 porcji
Zutaten
-
250 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody
-
110 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g rodzynek sułtanek
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
-
20 liści mięty, świeżych posiekanych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
10.4 g
Kalorien
1511.1 kJ /
360.9 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoff
6.2 g
Kohlenhydrate
44.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 Min
Papryka po włosku
40 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro
25 Min
Dyniowe mac'n'cheese
50 Min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1 Std. 30 Min
Ciasto kardamonowe z syropem z limonki
1 Std. 35 Min
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1 Std. 30 Min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 Min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1 Std.
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1 Std. 10 Min