Geräte und Zubehör
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 porcji
Zutaten
-
250 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody
-
110 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g rodzynek sułtanek
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
-
20 liści mięty, świeżych posiekanych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
10.4 g
Kalorien
1511.1 kJ /
360.9 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoff
6.2 g
Kohlenhydrate
44.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 Std. 35 Min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 Std. 20 Min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 Min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 Min
Sałatka tabbouleh
1 Std. 40 Min