Geräte und Zubehör
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 porcji
Zutaten
-
250 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody
-
110 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g rodzynek sułtanek
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
-
20 liści mięty, świeżych posiekanych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
10.4 g
Kalorien
1511.1 kJ /
360.9 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoff
6.2 g
Kohlenhydrate
44.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 Min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 Std. 20 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Sałatka z kaszą kuskus
45 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min