Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 - 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g wafli ryżowych, naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej, mocno schłodzonej
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 30 g oleju
- 30 g sosu sojowego
- 20 g musztardy
- 15 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 438 kJ / 105 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
- Natrium
- 494 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Wegański bigos z boczniakami
1h 40min
Pasztet sojowy z pistacjami
15 godz.
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1hod. 30min
Pasta bezjajeczna
5min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Tatar z fasoli
5min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 Std. 50 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min