Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porciones

Zutaten

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 401 mg

Protein 7 g

Kalorien 946 kJ / 226 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 12 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Crema de coliflor con piñones

40 Min

Sopa de lentejas con camote y pasta

35 Min

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

30 Min

Crema de verduras

20 Min

Velouté de coliflor y queso cheddar

50 Min

Potaje de habas

1 Std. 30 Min

Sopa de acelgas con quinoa

1 Std.

Crema vegana de acelgas

30 Min

Arroz integral con pesto de nuez y limón

45 Min

Garbanzos con camote y espinacas

40 Min

Sopa de pollo con verduras

40 Min

Lentejas marinadas

35 Min