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鮮蝦酪梨沙拉佐玉米餅

鮮蝦酪梨沙拉佐玉米餅
3.7 6 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 人份
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Zutaten

酪梨優格醬
  • 酪梨 去皮去籽，切塊(果肉重約150克)
    1 顆
  • 原味優格 或希臘優格
    200 克
  • 檸檬汁
    15 克
  • 黑胡椒粗粒
    ½ 茶匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
配料
  • 水
    1000 克
  • 蝦仁 去腸泥
    300 克
  • 櫛瓜 去籽，切丁(約1公分)
    100 克
  • 蛋 (帶殼)，洗淨
    2 顆
組裝
  • 李型番茄 切小丁
    50 克
  • 玉米片 (Doritos)
    1 包

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 522.8 mg
Protein 17.4 g
Kalorien 585.5 kJ / 139.8 kcal
Fett 4.6 g
Ballaststoff 1.9 g
Gesättigte Fettsäuren 226.9 g
Kohlenhydrate 8.1 g

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