Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi

Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi

3.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions

Zutaten

Le sorbet de petits pois au wasabi
  • de petits pois surgelés
    500 g
  • d'eau froide
    180 g
  • de sucre en poudre
    50 g
  • de pâte de wasabi, prête à l'emploi à ajuster en fonction des goûts
    5 - 10 g
  • blanc d'œuf
    1
Le crumble petits pois-courgette
  • d'eau
    500 g
  • de petits pois surgelés
    160 g
  • de courgettes coupées en cubes (1 cm)
    880 g
  • de basilic frais
    ½ bouquet
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de parmesan coupé en morceaux
    50 g
  • de farine de blé
    120 g
  • de beurre coupé en morceaux
    80 g
  • de pesto de basilic (voir "Conseil(s)")
    2 c. à soupe
  • de flocons d'avoine
    120 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 752.5 kcal / 3152.8 kJ
Protein 28 g
Fett 29.5 g
Kohlenhydrate 83.3 g
Ballaststoff 21 g
Gesättigte Fettsäuren 15 g
Natrium 584.5 mg

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