Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

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Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
18 darab

Zutaten

  • étolaj kenéshez
  • kaffer lime levél, friss (lásd tanács), szárak eltávolítva
    2 - 4
  • zöld bab végek letördelve
    100 g
  • újhagyma (kb. 40 g), darabokra vágva
    2
    2 mogyoróhagyma, (kb. 40 g), darabokra vágva
  • fehér húsú halfilé (pl. tőkehal, aligátorteknős, sügér), darabokra vágva (3-4 cm)
    600 g
  • vörös curry paszta
    30 - 50 g
  • kókuszkrém
    60 g
    30 g kókusz tejpor, 30 g vízben feloldva
  • tojásfehérje
    1
  • ½ - 1 tk
  • víz
    1000 g
  • chili paprika, friss vékonyra szeletelve, díszíteni
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 3 darab

Protein 22 g
Kalorien 840 kJ / 202 kcal
Fett 11 g
Ballaststoff 1.3 g
Kohlenhydrate 4 g

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