Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 μερίδες

Zutaten

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καλό ξημέρωμα! 13 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ριζότο με γαλοπούλα

35 Min

Βιεννέζικο

1 Std. 30 Min

Κιμαδόπιτα

1 Std.

Γκάμον με γλάσο μαρμελάδας

1 Std. 50 Min

Κρεατόπιτα

1 Std. 50 Min

Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι

1 Std.

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

45 Min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 Min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 Std. 10 Min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 Min

Γιαουρτοπαγωτό με μπισκότα chocolate chip

5 Std. 10 Min

Ροζ σαλάτα

10 Min