Geräte und Zubehör
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 ποτήρια
Zutaten
-
μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια2
-
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)320 γρ.
-
γάλα800 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 4 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ποτήρι
Protein
9.5 g
Kalorien
827 kJ /
197 kcal
Fett
7 g
Kohlenhydrate
22.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50 Min
Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)
Keine Bewertungen
Παιδικές πίτσες
1 Std. 20 Min
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5 Std. 45 Min
Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα
Keine Bewertungen
Bircher μούσλι
8 Std. 10 Min
Ομελέτα στον ατμό
1 Std. 15 Min
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7 Std. 5 Min
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 Min
Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ
10 Min
Κοτομπουκιές
30 Min