Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Amestecul picant de arahide
- 1 chilli roșu, lung, secționat în lung și fără semințe
- 60 g arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate
Dressingul cu wasabi
- 140 g lapte
- 100 g maioneză (vezi recomandarea)
- 20 g ulei de susan
- 10 g zeamă de lămâie
- 20 g pastă de wasabi
- 15 g miere
- 10 g oțet de mere
- 10 g sos de pește
- 1 linguriță sambal oelek
Legumele și orezul
- 100 g orez alb cu bobul lung
- 50 g orez sălbatic
- 1000 g apă
- 1 linguriță sare
-
200
g soia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)
oder 200 g mazăre congelată - apă rece, pentru a răci edamame
- 1 - 2 bucăți salată romană pitică doar mijlocul, tăiat fâșii (1 cm)
- castravete, (cca. 200 g) tăiat cuburi (cca. 1 cm)
- 1 avocado, tăiat felii
-
200
g ton, calitate sashimi, tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)
oder ton în conservă, în suc propriu
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 2820 kJ / 671.4 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Kohlenhydrate
- 43.8 g
- Fett
- 41.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoff
- 9.6 g
- Natrium
- 1156 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată cu pesto de varză kale
50 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 Min
Pahare cu somon și andive
Keine Bewertungen
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Cannelloni de porc cu sos de legume
1 Std.
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Porc chinezesc cu legume
1h 20min
Salată thai cu crevete
35 Min
Suc pentru digestie
10 Min
Bolul coreean cu carne de vită
1 Std. 10 Min
Salată siciliană cu crevete
40min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min