Geräte und Zubehör
Cizrnová polévka s listovým špenátem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 porcí
Zutaten
-
100 gramů sušené cizrny
-
200 gramů mrkve na kousky
-
200 gramů směsi zeleniny (např. cukety, červené papriky, rajčat), na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
2 - 3 stroužky česneku
-
1 plátek čerstvého zázvoru oloupaného (cca 5 mm)
-
40 gramů másla na kousky
-
1100 gramů vody
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky kari
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
100 - 125 gramů listů špenátu na proužky, plus na ozdobu
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
6 čajových lžiček zakysané smetany
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Protein
5 g
Kalorien
619 kJ /
148 kcal
Fett
8 g
Ballaststoff
5 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Čerstvé ze zahrady
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Bramborová kari polévka
35 Min
Jahodovo-bazalková zmrzlina
10 Min
Restovaná cuketa (200 gramů)
20 Min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 Std. 10 Min
Jablečný crumble s ořechy
25 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Středomořský bramborový salát
1 Std. 10 Min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1 Std. 15 Min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 Min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 Std. 10 Min