Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 123 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl

60 gramů šalotky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce vinného octa
250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky
2 snítky hladkolisté petržele nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
1 polévková lžíce hnědého cukru

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1049 mg

Protein 7 g

Kalorien 999 kJ / 238 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 27 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Luštěniny 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Vegetariánské chilli

Vegetariánské chilli

1 Std. 5 Min

Palak Paneer

Palak Paneer

45 Min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 Std.

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Chilli con soya

Chilli con soya

45 Min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 Min

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20 Min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30 Min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min