Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 35 Min

2 doses

Zutaten

Panquecas

salsa só as folhas
2 talos de
requeijão light
200 g
ovo
1
leite meio-gordo
30 g
farinha integral
50 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de

Couve

couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
água
300 g
sal
1 pitada de
Óleo vegetal q.b. p/ untar
peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
50 g
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Protein 28 g

Kalorien 1201 kJ / 286 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 5.5 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® 36 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50 Min

Piza com queijo azul, bacon crocante, pera, mel e noz

3 Std. 35 Min

Chiabata

1 Std. 40 Min

Gelado de manjericão

8 Std. 15 Min

Pão de alecrim e feta

25 Min

Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM5

45 Min

Macarons passo-a-passo

1 Std. 30 Min

Cozido de frango com miso

1 Std. 45 Min

Polvo confitado em cestas de parmesão

5 Std. 50 Min

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1 Std. 45 Min

Tacos com legumes e feijão

30 Min

Pão tibetano “Balep korkun”

1 Std. 30 Min