Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
800
g năut, din conservă, clătit și scurs (aprox. 500 g după scurgere)
oder 250 g năut alb uscat, înmuiat peste noapte, apoi fiert (vezi recomandări ) - 120 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 10 g pătrunjel proaspăt
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 25 g făină albă, tip 000 (vezi recomandări)
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- ulei de măsline, pentru prăjit
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Kalorien
- 174 kJ / 42 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Kohlenhydrate
- 6.2 g
- Fett
- 0.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Făină din cereale sau leguminoase
5 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Tapenade
10min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Supă de năsturel
Keine Bewertungen
Batoane cu quinoa
24h
Pâine paleo
55min
Bomboane din carrot cake
40min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50min
Tartă cu ton și roșii
30min
Lapte de migdale
10min