Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di zenzero fresco, pelato, a pezzi
- 1 peperoncino rosso, tagliato a metà, privato dei semi
- 1 cucchiaio di olio di sesamo, tostato
- 100 g di acqua
-
100
g di salsa teriyaki (v. Curiosità e informazioni)
oder 100 g di salsa teriyaki con sesamo - 20 g di miele
- 1 cucchiaio di amido di mais (maizena)
- 1 cucchiaino di aceto di riso
Riso, verdure e pollo
- 900 g di acqua
- 1 ¾ cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura: 15 min.)
- 250 g di carote, pelate, tagliate a metà per il lungo, a fette (5 mm)
- 300 g di broccoli, il gambo pelato, a fette (5 mm)
- 550 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a pezzi (2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2203 kJ / 525 kcal
- Protein
- 42.7 g
- Kohlenhydrate
- 73 g
- Fett
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crêpe
1j 15 menit
Quiche al mascarpone e pomodori
1h 30min
Dal di lenticchie
35 menit
Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
35 menit
Curry panang
45min
Hummus
10 menit
Quiche di salmone e spinaci con feta
1h
Gamberi al curry
35 menit
Dhal
40min
Hummus
5 Min
Empanada di tonno
1h 10min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min