Geräte und Zubehör
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
4 porții
Zutaten
Sosul
-
iaurt grecesc250 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de măsline10 g
-
busuioc proaspăt o mână mică
-
sare de mare1 priză
-
piper negru măcinat1 priză
Chifteluțele din cartof dulce
-
năut alb uscat100 g
-
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți400 g
-
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)400 g
-
ceapă verde tăiată bucăți30 g
-
sos de soia10 g
-
cățel de usturoi1
-
sare de mare1 linguriță
-
fulgi de chilli1 priză
-
fulgi de ovăz20 g
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
ulei vegetal pentru prăjit4 - 6 linguri
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
15 g
Kalorien
1529 kJ /
366 kcal
Fett
11.6 g
Kohlenhydrate
50.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mâncăm verde!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Supă cu spanac și parmezan
45 Min
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1 Std.
Batoane cu susan, miere și citrice
30 Min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Keine Bewertungen
Paste cu sfeclă proaspătă
20 Min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Keine Bewertungen
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 Min
Lapte de migdale
10 Min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min