Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1529 kJ / 366 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 50.4 g
- Fett
- 11.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crêpes Suzette
35min
Cod cu fistic și cușcuș
Keine Bewertungen
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1 godz. 25 min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Panzanella de iarnă
40min
Tagine cu legume și năut
50min
Bulete din năut cu jambon
35min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Tarte cu ceapă caramelizată și brânză de capră
1u.
Falafel rapid
30min