Kompatible Versionen
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Kohlenhydrate
- 6.5 g
- Fett
- 10.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 672.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă de cartof dulce și dovlecel
25min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1 Std. 25 Min
Brioșe cu fructe și legume
30min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Tagine cu legume și năut
50min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Ratatouille (ghiveci)
40min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Hrișcă cu ciuperci
25min
Musaca de linte
2u. 20min
Curry cu năut
35min