Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

8 porții

Zutaten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalorien 770 kJ / 183.3 kcal

Fett 10.4 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 6.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm verde! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Prăjitură cu migdale și miere

1 Std.

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 Std.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 Std. 35 Min

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

40 Min

Brunch din Orientul Mijlociu

Keine Bewertungen

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 Min

Far breton cu prune uscate

2 Std.

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 Min

Supă de năut cu spanac

40 Min

Musaca de linte

2 Std. 20 Min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 Std. 15 Min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 Min