Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.4 8 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

8 porții

Zutaten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Nährwerte pro 1 porție

Kalorien 183.3 kcal / 770 kJ

Protein 14.7 g

Fett 10.4 g

Kohlenhydrate 6.5 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Natrium 672.9 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm verde! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2 godz. 40 min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1 godz.

Conchiglie cu sos de conopidă

Conchiglie cu sos de conopidă

35 min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 min

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 min

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40 min

Supă de primăvară cu legume

Supă de primăvară cu legume

35 min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1 godz. 5 min

Salată rusească de sfeclă roșie

Salată rusească de sfeclă roșie

1 godz. 10 min

Pastă de caju cu verdețuri

Pastă de caju cu verdețuri

10 min

Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

40 min