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Birnen-Himbeer-Porridge
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Birne in Stücken150 g
-
Mandeldrink300 g
-
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Haferflocken, kernig80 g
-
Mandeln, gehobelt15 g
-
Himbeeren, TK angetaut170 g
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
312 kcal /
1308 kJ
Protein
10 g
Fett
9 g
Kohlenhydrate
42 g
Ballaststoff
11.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
80 mg
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