Geräte und Zubehör
Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
10 portions
Zutaten
-
30 g de parmesan coupé en morceaux
-
300 g de chou-fleur coupé en morceaux (4-5 cm)
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
100 g d'épinards frais
-
100 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
3 œufs
-
½ c. à café de sel et 2-3 pincées, à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
550 - 600 g de pâte à pizza maison (voir "Conseil(s)")
-
6 brins d'aneth frais équeutés
-
200 g de chou rouge coupé en morceaux
-
100 g de pomme verte non pelée, coupée en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de concombre coupé en morceaux (2-3 cm)
-
2 c. à soupe de vinaigre
-
4 c. à soupe d'huile végétale
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
299.7 mg
Protein
8.9 g
Kalorien
1378.9 kJ /
329.6 kcal
Fett
19.8 g
Ballaststoff
3.4 g
Gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
28.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Faciles ou créatives
60 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Alfajores (Biscuits fourrés à la confiture de lait)
55 Min
Tarte amandine aux pommes et poires
50 Min
Pizza aux légumes d'hiver et fromage à raclette fumé
2 Std.
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1 Std. 35 Min
Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre
45 Min
Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil
25 Min
Salade de lentilles beluga
35 Min
Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
1 Std. 30 Min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 Min
Gratin de conchiglioni aux blettes
1 Std. 10 Min
Quiche aux épinards et poivron rouge
1 Std.