Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 2 - 3 citróny, bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
- 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostičky (2-3 cm)
- 2 čajové lžičky vinného octa, bílého
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 čajová lžička medu
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 1210 gramů vody
- 100 gramů quinoy
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů avokáda, na kousky (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Protein
- 27.3 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 26.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
- Natrium
- 1219.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Těstovinový salát Caprese
25 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1h 10min
Malajské kokosové kuře
10 Std.
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1h 20min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30 Min
Musaka
1h 55min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1h
Zapečené brambory s lososem a koprem
1h