Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

4.3 37 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
1 stroužek česneku
2 - 3 citróny bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
2 čajové lžičky soli
70 gramů extra panenského olivového oleje
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (2-3 cm)
2 čajové lžičky vinného octa, bílého
1 čajová lžička dijonské hořčice
1 čajová lžička medu
1 špetka pepře černého, mletého
1210 gramů vody
100 gramů quinoy
200 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů salátové okurky na kousky (2-3 cm)
100 gramů avokáda na kousky (2-3 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalorien 1775 kJ / 422.5 kcal

Fett 26.2 g

Ballaststoff 4.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 17.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lehké menu 8 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55 Min

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50 Min

Gratinovaný chřest se šunkou

1 Std. 10 Min

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

1 Std.

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 Min

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1 Std. 15 Min

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40 Min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 Min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 Std. 15 Min

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40 Min

Ravioli s cuketovou omáčkou

35 Min

Špenátové řízky z trouby

40 Min