荷塘鸡头米

荷塘鸡头米

3.0 13 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 人份

Zutaten

芡实新鲜的
90 克
荷兰豆去两头，一切二
70 克
莲藕一切二，再切0.5厘米片
90 克
荸荠去皮切片
130 克
橄榄油
5 克
盐
½ 茶匙
糖
1 小撮
胡萝卜切片
60 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 458.1 mg

Protein 4.5 g

Kalorien 704.5 kJ / 168.5 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 2.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 32.8 g

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