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荷塘鸡头米

荷塘鸡头米
3.0 13 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 人份
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Zutaten

  • 芡实 新鲜的
    90 克
  • 荷兰豆 去两头，一切二
    70 克
  • 莲藕 一切二，再切0.5厘米片
    90 克
  • 荸荠 去皮切片
    130 克
  • 橄榄油
    5 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 糖
    1 小撮
  • 胡萝卜 切片
    60 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 458.1 mg
Protein 4.5 g
Kalorien 704.5 kJ / 168.5 kcal
Fett 3 g
Ballaststoff 2.4 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 32.8 g

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