Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Svinekjøtt med brokkolipesto og flatbrød
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
4 porsjoner
Zutaten
Flatbrød
-
yoghurt naturell350 g
-
hvetemel, fint pluss ekstra til dryssing350 g
-
bakepulver1 ss
-
havsalt1 ts
Brokkolipesto
-
"extra virgin" olivenolje30 g
-
hvitløksfedd1
-
rød chili, fersk delt i to, frø fjernet1
-
brokkoli delt i buketter300 g
-
havsalt1 ts
-
vann1100 g
Svinekjøtt
-
"extra virgin" olivenolje60 g
-
hvitløksfedd1
-
svin ytrefilet delt i biter (3 cm)500 g
-
malt svart pepper2 klype
-
havsalt½ ts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsjon
Natrium
1649 mg
Protein
32 g
Kalorien
3299 kJ /
788 kcal
Fett
39 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
76 g
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