Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką

Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką

4.3 246 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

Ziemniaki, brokuły i fasolka
  • wody
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    500 - 600 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • różyczek brokułu
    250 - 300 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej
    250 - 300 g
    250 - 300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
Kurczak w sosie paprykowym
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    250 - 300 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 - 70 g
  • oleju
    20 g
  • wody
    200 g
  • białego wina
    50 g
    50 g wody
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    150 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, ziół prowansalskich
    1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki ostrej, mielonej
    ½ - 1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • piersi z kurczaka, bez kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki
    700 - 800 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 499 kcal / 2089.3 kJ
Protein 52.3 g
Fett 9.8 g
Kohlenhydrate 53 g
Ballaststoff 9.3 g
Gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Natrium 978.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen