
Geräte und Zubehör
Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
Ziemniaki, brokuły i fasolka
-
wody500 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki500 - 600 g
-
soli½ łyżeczki
-
różyczek brokułu250 - 300 g
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej250 - 300 g
Kurczak w sosie paprykowym
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki250 - 300 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 - 70 g
-
oleju20 g
-
wody200 g
-
białego wina50 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki150 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, ziół prowansalskich1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
piersi z kurczaka, bez kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki700 - 800 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
499 kcal /
2089.3 kJ
Protein
52.3 g
Fett
9.8 g
Kohlenhydrate
53 g
Ballaststoff
9.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Natrium
978.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Rezepte
Polen
Polen